จอมพลยานดาอดีตผู้กำกับสายเอ็นเอฟแอลโชว์การลดน้ำหนักครั้งล่าสุดขณะเดินทางไปกับครอบครัว

อดีตผู้กำกับไลน์รุกของ All-Pro จอมพลยานดามีรายชื่ออยู่ที่ 300 ปอนด์ในอาชีพNFLของเขา แต่ภาพล่าสุดของเขาที่เผยแพร่บนโซเชียลมีเดียจะทำให้แฟน ๆ ประหลาดใจที่เฝ้าดูเขามา 13 ฤดูกาล

Yanda โพสต์ภาพในInstagramเมื่อวันอังคารของตัวเองและครอบครัวในการเดินทาง RV ภาพหนึ่งแสดงให้เห็นว่ายานดามีรูปร่างที่สมส่วนในขณะที่เขาขี่จักรยานข้ามทางหลวง

EX-NFL LINEMAN MARSHAL YANDA ลดลง 60 POUNDS 2 เดือนหลังจากเกษียณ

“ Family RV Trip Out West. เดือนสิงหาคมปีนี้ดูแตกต่างมาก !!! มีการเดินทางที่ดี” เขาเขียน

ในขณะที่คอลเลกชันที่น่าประทับใจของสแน็ปนำเสนอภาพทิวทัศน์อันน่าทึ่งกวางมูสและวัวกระทิง แต่ภาพถ่ายที่น่าทึ่งที่สุดคือยานดาที่ดูห่างไกลจากวันที่เขาเล่นฟุตบอล

BUD LIGHT มอบเบียร์ให้กับผู้เล่นฟุตบอลในจินตนาการฟรีที่สร้าง NFL QB นี้ในรอบที่ 1

ยานดาใช้เวลา 13 ฤดูกาลกับบัลติมอร์เรเวนส์และเป็นการเลือกทีมออล – โปรทีมแรก 2 ครั้งและโปรโบว์เลอร์แปดครั้ง เขายังช่วยทีมซูเปอร์โบวล์ เขาประกาศลาออกในเดือนมีนาคม

ในเดือนพฤษภาคม Yanda เปิดเผยว่าเขาสูญเสีย 60 ปอนด์ในสองเดือนหลังจากเกษียณ เขาบอกกับอีเอสพีเอ็นในเวลานั้นว่าเขาสามารถลดน้ำหนักได้โดยขจัดความผิดหวังจากการแพ้ในรอบตัดเชือกที่ เทนเนสซีไททันส์เข้าสู่กิจวัตรการออกกำลังกายใหม่และปลาทูน่า

“ มีสองคำคือคำว่า ‘ต้องการ’” ยานดากล่าว “ ถ้าคุณอยากทำคุณก็จะทำ มันแย่แค่ไหนที่คุณต้องการ ผู้คนต้องการพูดคุยเกี่ยวกับเรื่องนี้ แต่ในตอนท้ายของวันคุณต้องการจริงๆหรือ? นั่นสำคัญมาก”

Yanda กล่าวว่าเขายังพัฒนาแผนการรับประทานอาหารร่วมกับ Chris Doyle โค้ชด้านความแข็งแกร่งของ University of Iowa และที่ปรึกษาของเขา เขาเปลี่ยนจากการกิน 6,000 แคลอรี่ต่อวันในฐานะผู้เล่นเอ็นเอฟแอลเป็น 2,200 แคลอรี่ในฐานะอดีตไลน์แมนตัวรุก

Ryan Gaydos เป็นนักข่าวกีฬาของ FoxNews.com และ FoxBusiness.com ติดตามเขาท

RELATED POST

Eddie George ผู้ยิ่งใหญ่ของ Titans ได้รับการเสนอชื่อให้เป็นหัวหน้าโค้ชที่รัฐเทนเนสซี

Eddie George เป็นอดีตดาวเตะคนล่าสุดที่ได้เป็นหัวหน้าโค้ชในระดับวิทยาลัย ผู้ยิ่งใหญ่ชาวเทนเนสซีไททันส์คาดว่าจะเป็นหัวหน้าโค้ชคนต่อไปที่รัฐเทนเนสซีตามรายงานหลายฉบับ จอร์จจะเข้าร่วม Hall of Famer Deion Sanders ซึ่งเป็นผู้ฝึกสอนที่ Jackson State ในฐานะอดีตผู้เล่น NFL ปัจจุบันเป็นผู้ฝึกสอนฟุตบอลระดับวิทยาลัย รัฐเทนเนสซีและรัฐแจ็กสันเผชิญหน้ากันทุกปีในงาน Southern Heritage Classic…

จัมเปอร์ของเดวิสทำให้อาร์คันซอ 72-70 ชนะออรัลโรเบิร์ตส์

เสียงสวดมนต์ของแฟน ๆ ของอาร์คันซอดังก้องมาจากลานประลองเป็นเวลานานหลังจากที่ผู้เล่นเคลียร์พื้นแล้ว "วู้วหมูซูอี๋!"<!--more-->   มันไม่ใช่ "40 Minutes of Hell" เสียทีเดียว แต่ Razorbacks กลับมาแล้ว Davonte Davis ตีจัมเปอร์สั้น ๆ โดยเหลือ 2.9…

ผู้หญิงทางตะวันตกเฉียงเหนือเอาชนะ UCF 62-51 ชนะการแข่งขันครั้งแรกตั้งแต่ปีพ. ศ. ’93

ลินด์เซย์พูลเลียมทำคะแนน 25 คะแนนเพื่อเป็นผู้นำทางตะวันตกเฉียงเหนืออันดับที่ 7 ไปสู่ชัยชนะ 62-51 เหนือ UCF เมล็ดที่ 10 ในวันจันทร์ซึ่งเป็นชัยชนะการแข่งขันซีเอหญิงครั้งแรกของ Wildcats ในรอบ 28 ปี<!--more-->   Northwestern (16-8) อยู่ในทัวร์นาเมนต์เป็นครั้งแรกนับตั้งแต่ปี 2015…

Deshaun Watson ถูกกล่าวหาว่าทำร้ายร่างกายทางแพ่งเมื่อมีการฟ้องร้องสองคดี

กองหลังกองหลังของ Houston Texans Deshaun Watson กำลังเผชิญกับข้อกล่าวหาการทำร้ายร่างกายมากขึ้นเนื่องจากมีการฟ้องคดีแพ่งครั้งที่สองกับผู้เล่น NFL ที่เป็นดาราเมื่อวันพุธ<!--more-->   Tony Buzbee ทนายความที่เป็นตัวแทนของผู้หญิงที่กล่าวหาวัตสันว่าประพฤติมิชอบเปิดเผยในโพสต์อินสตาแกรมว่ามีการฟ้องร้องคดีต่อวัตสันมากขึ้น "คอร์เนเลียผู้ร่วมงานของฉันและฉันจะยื่นฟ้องคดีที่สองใน 4 คดีในนามของผู้หญิงต่อ Deshaun Watson ในวันนี้คดีดังกล่าวกล่าวหาว่าทำร้ายร่างกายเราจะไม่เปิดเผยรายละเอียดที่ถูกกล่าวหาที่นี่และเราจะไม่พิจารณาคดี ในสื่อ แต่มีการยื่นฟ้องต่อสาธารณะเพื่อให้ทุกคนได้เห็นฉันซาบซึ้งกับเสียงสนับสนุนที่เราได้รับจากผู้ที่สนับสนุนผู้หญิงที่กล้าหาญเหล่านี้…